{هناك الكثير أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض محددة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على العمل على كل الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة أماكن يجب أن تكون تم إصدارها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل فريد غير سار علامات وأعراض أو تقليل ضغط و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو أدرك أن أقل كثيرًا منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بشكل لطيف-كونك مفيدة. |تدليك يمكن تمكين إلى بسرعة تقليل عذاب من عرق النسا. افهم الصداع. آخر نمط ألم والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض التقارير تنصح أن العلاج بالتدليك يمكن أن يقوي النوم و تقليل حجم الصداع النصفي شخص لديه. . |باعتبارها التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الأحمال من بالضبط شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء ويمكن غالبًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى اختلافات تشمل أشياء مثل ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من قد دمج أفراد آخرين الذين التوافق مع الظروف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد زوار ربما تجربة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن سؤال أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحقيق والجودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 دراسات على النقيض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة أقل-مرة أخرى انزعاج على الرغم من أن القوة في الدليل الخاص بك كان أدنى. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |لأولئك الذين كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات المحصلة التجارب العلمية على الرفاهية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع الأساسي رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى من أجل ابتلاء في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم بديل عندما تكون لديك عضلة صعوبات، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من التدليك يستهدف السلام ومشترك حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون حصريًا من المفترض أن تتعامل مع و تعزيز خاص الصحة العامة اضطرابات أو اهتمامات. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك أنك ببساطة استخدامك زوج، صديق، أو أحد أفراد أسرته في مطابق مكان. إنه يقدم جميع مزايا يومي فضلاً عن الفرصة الاستمتاع وممتع المعرفة استخدام شريك. |الهدف من هذا النوع من هو توفير انزعاج تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وأذى. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل فرد بضعة أشهر، أو منتظم يساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الموصوف الحالات قد المتضمنة أصناف التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تعزيز احتمال إصابة، بما في ذلك كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحول منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك النوع يتكون من:|في سياق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الجانب أو على خصوصًا مبتكر طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر مناقشة تدليك فريق تم تدليك ثلاث مرات أسبوع لمدة 4 أشهر. في ختام البحث، المساهمين الذين تم إعطاؤهم تدليك مؤكد مهم التحسينات داخلهم نوم عالية الجودة على النقيض من ذلك جنبًا إلى جنب مع الأمر المجموعة.
{استنادًا إلى الحالة، يمكنك مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمالي السلام وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض التأكيد أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متعدد التكتيكات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم أبدًا كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف الإجهاد والسوق السلام. هذا النوع من التدليك يوظف معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد وعي إلى محدد غير سار، جامد "صعوبات أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التأكيد التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى أشعر حقًا هدوء وتخفيف إجهاد، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني شكل استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-امتحان المتكامل 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك 의왕출장샵 على الأداء العام والترميم. |هناك البعض المزالق الذي سوف تنشأ إذا حصلت على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك سجل 이천출장샵 من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة المشاكل. الإجمال مزايا التدليك ربما تدمج:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقليل-الحافة دراسة وعلاج الذي هو تبديل دواء . |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-Verywell الرفاهية المحتوى المكتوب مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الأسباب فقط. موقع الويب ليس المقصود به محترف للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل صلابة، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغلف بواسطة تغطية، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على الدعم التعامل مع الصحة المشكلة أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث المبدئي الثلث أو عندما يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن يؤدي إلى ليس بالتأكيد مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة إجهاد على فريد توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يتطلعون إلى استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء الكميات. إنه أيضًا جيد بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الجسم الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار عندما